Nordic Walking ist eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft und Koordination werden gezielt trainiert. Durch den Einsatz der Stöcke wird die gesamte Oberkörper- und Rückenmuskulatur angesprochen, Muskelverspannungen gelöst und eine Kalorienverbrennung wird bewirkt.

Hierbei ist der entscheidende Faktor die Technik!

Nordic Walking stärkt das immunsystem und Stress wird abgebaut.

Um Anfängerfehler zu vermeiden und das volle Potential von Nordic Walking zu nutzen, ist eine professionelle Anleitung sinnvoll!

Der Kurs ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Wann?                            Dienstags vom 04. August - 27. Oktober 2026

Uhrzeit?                         18:15 - 19:15 Uhr

Gruppengröße?          6 - 12 Personen

Kursgebühr?                130,- € (zahlbar vorab via Überweisung)

Kurstermine?               04., 11., 18., 25. August, 01., 08. September, 06., 13., 20., 27. Oktober 2026

Mitbringen?                 bequeme und regenfeste Kleidung, Sportschuhe, Nordic Walking-Stöcke (Infos dazu gerne vorab durch mich), Getränk für hinterher wird gestellt

Auch dieses ist, wie alle meine angebotenen Kurse, ein sog. Gesundheits-Kurs, Präventions-Kurs nach § 20, und wird von den Krankenkassen finanziell meist unterstützt.