Die Rückenschule findet an acht Abenden montags von 18:15 - 19:45 Uhr statt.

Als diplomierte Rückenschullehrerin biete ich eine Rückenschule an, die von den Krankenkassen als zertifizierten §20-Präventions-Kurs finanziell unterstützt wird.

Nach Abschluss der Rückenschule erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie zusammen mit Ihrer Quittung bei der Krankenkasse einreichen können.

Inhalte der Rückenschule sind:

• Vermittlung von anatomischen Grundkenntnissen über die Wirbelsäule und die angrenzenden Muskeln
• Alltagstaugliche Kurzübungen für Zuhause und den Arbeitsplatz
• Kräftigung und Dehnung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur
• Mobilisation der Wirbelsäule
• Kennenlernen verschiedener Kleingeräte zum Üben für den Alltag

Jeder Teilnehmer erhält ein Skript!

Termine für 2026: 26. Oktober, 02., 09., 16., 23., 30. November, 07., 14. Dezember

Kurs startet nach Anfrage und Nachfrage- bitte melden bei Interesse!

Kosten Rückenschule:      165,– Euro

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei mir telefonisch: 05144/93323